足指グーパー
足がダルい時、疲れた時に私もよくやる体操（？）
【足の指をグーパーする！】を写真付きで解説します(^o^)/
グーはシッカリと指を曲げて
（痛みやツルことの無い程度に）
↓
ふにゃっと脱力
（ふにゃって言葉にすると良いよ）
↓
パーはシッカリと指の間が開くように
（痛みやツルことのない程度に）
↓
ふにゃっと脱力
（ふにゃって言葉にすると良いよ）
これを3回くらい繰り返すだけ！
ポイントは
片足づつする！ってこと
両足しちゃうと
力の入れやすい方ばかりを動かしちゃうのよ(^^;;
なので！面倒と思っても片足づつがオススメです(^^)
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