季節の身体・『雨水(うすい)』
今日(2/19)から『雨水(うすい)』。
暦の上では春となり、空から降りてくるのは雪から雨に変わる頃と言われるけれど…
まだまだ寒さも残る頃。
たまに暖かい日があったりして、
寒暖差が大きくなってくる頃。
身体は「春」の準備を始めてるし
「冬」のまんまの過ごし方では
春本番…！ってなった時に
身体がついてゆきにくい。
冬の間に凝り固まった身体は
深呼吸や指湯、手浴などで
ホッと解して動かし易い状態に
目も疲れが出やすい季節
ホットアイマスクを使ったり
掌でそっと包んで休めるのも良いですよ(^^)
※『雨水(うすい)』の解説はこちら↓↓↓
https://norajuka62.amebaownd.com/posts/5794657
#二十四節気 #雨水 #うすい #身体 #セルフケア
0コメント